今回は僕がもう10年以上付き合っているある病気について書いていきたいと思います。とは言っても誰かに感染するような病気でないのでご安心ください。

若いころに、むちゃくちゃな生活をしていたつけが、歳をとったことで発病したのでしょう。病名は糖尿病です。

その症状は突然とやってきました、当時住んでいた名古屋から東京へ仕事で移動中の新幹線の中で、唾液が全く出ていないことに築きました。いくら水を飲んでも口の中がカラカラになるんでっすよね。

おかしいなとは思いながら、ググったのですが、原因がよくわからないまま病院にもいかずに放置していまた。ある朝なんとなく、おなかの周りが細くなっていることに気が付き、鏡に映はゲッソリ痩せていました。もうびっくりです。もしかして消化器系の病気なのか？もしかして癌！慌てて病院へ行き、上と下から内視鏡で観てもらったのですが異常なし

ああ一安心です。

しかし、驚いたのはこの後です。

なんと血液検査でヘモグロビンA1Cの数値がなんと正常な人の約3倍以上の15％、血糖値は驚きの800越え、正常な人の8倍以上でした。

医師からは即入院と言われましたが、仕事が忙しい時期だったので、自宅療養ということでインスリン注射と飲み薬を処方してもらって、食前に血糖値を自分で測り、インシュリンを打ち生活を余儀なくされたのです。

ままこんな感じで僕と糖尿病との共存生活が開始されたのです。

みなさんも気を付きて下さいね。

僕のように糖尿病が重症化して見つかると生活に支障も出ますし、最悪、合併症を起こし死んでしまうケースもあると思います。

ここからが本題です。先日こんな本を購入しました栗原クリニック東京の院長の栗原　毅先生が書かれた「ヘモグロビンA1Cを楽に下げる　頑張らないお食べ方」です。

今後の食事のとり方の参考になったので少し内容をご紹介します。

ほんの一部を紹介するだけなので、気になった方は是非買って読んでください。