足のニオイ４つの原因
男女に関係なく、足のニオイに悩んでいる人はたくさんいます。靴を脱いだ瞬間にモワット匂う納豆のニオイに似たツーンとしたニオイは悪臭としか言えませんね。
居酒屋の座敷や友人でのパーティーなど靴を脱ぐ機会はたくさんあります、そんな中自分の足から悪臭が匂っていると考えると、気になって思う存分楽しむことができませんね。
そこで今回は、足のニオイに原因と対策方法について紹介します。参考にしていただいて、足のニオイを気にせずに思う存分に楽しんでくださいね。
足の臭いニオイの原因
靴を脱いだ瞬間にモワット匂う納豆にニオイに似たツーンとしたニオイの正体は、いったい何なんでしょうか。
足のニオイの原因には、次の４つが原因と言われています。
１.雑菌
足のニオイの原因は「イン吉草酸」と言われていますが、20代から50代の男女の足の臭さの強さと足の汗から取り出したニオイ物質に量を調べた結果、さまざまなニオイ物質なかで特に「イン吉草酸アルデヒド」の量が多いほど足のニオイが強いと分かったそうです。
ではなぜ、「イン吉草酸アルデヒド」が発生するのでしょうか？
もともと、足に潜んでいる常在菌と、汗に含まれているアミノ酸と皮脂や古くなった角質、アカなどの汚れが靴や靴下の中で培養され発生します。
参考記事：ロート製薬 多くの方が気になる「足のニオイ」の原因物質を新たに発見！」
代表的な３つの常在菌
足のニオイの原因の雑菌の中に紹介した、常在菌はヒトの皮膚には多く（約３０種類）存在していると言われています。その常在菌の中でも特に代表的な常在菌が３つあります。
①ブドウ球菌
一つ目は、皮膚表面や毛穴に存在するブドウ球菌です。
皮膚ブドウ球菌は、汗（アルカリ性）や皮脂を餌にグルセリンや脂肪酸を作り出します。脂肪酸は肌を弱酸性に保ち抗菌ペプチドを作り出すことで、黄色ブドウ球菌の増殖を防ぎます。
また、表面ブドウ球菌が出すグリセリンは、皮膚のバリア機能を保つ役割があります。
②アクネ桿菌（アクネかんき）
2つ目はアクネ桿菌（アクネかんき）です。
このアクネ桿菌（アクネかんき）は嫌気性菌であり、酸素のある環境でほとんど増殖できません。
また、アクネ桿菌はニキビの原因と言われいますが、増殖しなければニキビの原因菌にはなりません。
しかし、皮脂の分泌量が増えたり、何らかの異変で毛穴をつぶしたりすると、アクネ桿菌が過剰に増殖し炎症を引き起こしニキビの原因になる可能性があります。
③黄色ブドウ球菌
黄色ブドウ球菌は、皮膚の表面に存在していますが、存在しているだけでは問題になりません。
しかし、ブドウ球菌の中では病原性が高く皮膚がアルカリ性に傾くと 増殖し皮膚炎などを引き起こす原因なる可能性があります。例えば傷を受けた皮膚をそのまま放置しておくと傷口が化膿（かのう）し悪化します。
雑菌と足のニオイの関係
表面ブドウ球菌、アクネ桿菌（アクネかんき）、黄色ブドウ球菌と３つの常在菌を紹介しました。どの菌も過剰に増殖したり、異変を起こさない限り、体臭や体に影響を与えることはありませんが、通気性の悪い靴、靴下のなかで、汗や古くなった角質や皮脂と混ぜることで、足の悪臭の元のイン吉草酸アルデヒドを作り出すことで、納豆に似た臭いニオイを発生させます。
２．疲労臭
足のニオイに原因として疲労臭かもしれません。疲労がたまり、肝臓や腎臓に働きが弱ることで、本来は尿として体の外にだされるはずのアンモニアが血液によって全身をめぐり、皮膚表面から体の外に出るときに匂うニオイです。
特に血行が悪くなりがちな立ち仕事が続くと、下半身に血液と老廃物がたまり、毒素の強いアンモニアが老廃物として体の外へ出され疲労臭の発生しているのかもしれませんね。
３．爪
爪の間に、汗や古い角質、アカがたまり、これを放置しておくと強烈なニオイを発生させます。
みなさんも爪切りの際に指に臭いニオイが付いた経験はあると思います。この爪に間にたまったカス（古い角質や汗）も足の臭いニオイの原因の一つです。
４．ストレス
人は緊張などで強いストレスを受けると、「精神性発汗」を分泌します。
この汗が増えることで、表面ブドウ球菌のバランスを崩し、イン吉草酸アルデヒドを大量に作り出すことで、足のニオイが臭くなります。また、ストレスがたまりることで、体全身から疲労臭の発生させる原因にもなります。
まとめ
足のニオイの原因は、雑菌、疲労臭、爪、ストレスとありますが、どの原因も、汗と古い角質、皮脂と常在菌とが混ざり、通気性の悪い靴や靴下の中で増えていきます。
イン吉草酸アルデヒドを大量に発生させることで、あの納豆のニオイに似た悪臭を発生させます。
足のニオイを消すには、普段からどのように対策をしておけばいいのでしょうか。
次の記事では、足のニオイを消す対策について詳しくご紹介します。
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